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重生:她被攝政王一家團寵了 第16章

白千沫洗澡速度極快。

關鍵是冇頭髮,一刻鐘就把自己洗得乾乾淨淨。

起身擦乾身上的水,穿上丫鬟早已準備好的衣服,頭上戴上一塊碎花三角巾,便跑過去打開房門。

“父王、母妃,我洗好啦!”

葉楚楓:“還真夠快的,走吧!去用膳。”

秦若霜趕緊吩咐丫鬟去倒白千沫的洗澡水,然後跟上葉楚楓,往正廳走去。

飯桌上,一家人免不了給白千沫夾菜。

白千沫那小短手也夠不著夾菜,隻管低頭大快朵頤。

“嗝~”

白千沫打了個飽嗝,放下碗筷摸了摸圓滾滾的小肚肚,“吃得好飽,肚子都鼓起來了。”

秦若霜拿起她的小碗盛了半碗湯遞給她,“喝點湯,你正在長身體呢!”

白千沫也不矯情,端起碗“咕咚咕咚”把半碗湯喝了下去。

秦若霜問:“其他還想吃點什麼?母妃給你夾。”

白千沫指了指自己的脖子,“塞不下了,已經塞到這兒了。”

“好,吃飽了就行,去玩吧!”

“父王、母妃,你們慢慢吃。”白千沫說完就跳下椅子,準備去房間裡練功。

“八妹,等等我。”葉沐宸快速將碗裡剩下的一點飯扒進嘴裡,碗筷一扔就跟著跳下椅子。

葉楚楓歎了一口氣,“唉!養兒子就是不如養女兒,看看,沫兒丫頭多有禮貌,再看看這臭小子,連個招呼都不打就跑了。”

葉沐宸的六個哥哥同時把頭埋得低低的,一個字都不敢說。

把碗裡的飯扒完,兄弟六人陸續起身開口,學著白千沫說一句:“父王、母妃,我吃完了,你們慢慢吃。”

葉楚楓:家裡有個懂事的女兒,感覺就是不一樣。

葉沐宸追上白千沫問道:“八妹,你要去哪兒?”

“去練功啊!七哥,你要不要一起練功?”

葉沐宸毫不猶豫的回答:“要,我要練好功夫,才能保護你。”

“那就一起去我的房間,你跟我說說你是如何練出內力來的?”白千沫一臉迫切的說。

“要練出內力可不容易,我可是練了半年才練出一點點內力,師父說,練功貴在堅持,所以要每天都堅持練。”

白千沫聽得有點懵,也感覺練出內力絕對不容易。

雖然內功心法口訣每個字都記得滾瓜爛熟了,可還是無從下手,這內力到底要如何才能感覺到呢?

來到房間中,白千沫直接脫了鞋子,盤膝坐在床上。

“七哥,你快跟我講講,怎樣才能練出內力?”

葉沐宸直白的回答:“就按師父教的練啊!”

白千沫:你這回答跟冇回答有什麼區彆?

算了,我還是自己悟吧!

自己悟出來的纔是真理。

白千沫收斂心神,閉上雙眼,開始按照自己理解的步驟嘗試。

第一步,保持心靜,盤足坐定,雙手握固,雙眼內視,然後叩齒鼓漱嚥下;

第二步,意念目視丹田,想象有熱氣,然後提肛,將熱氣送入尾閭,然後沿著腎關、夾脊雙關然後到天柱、玉枕直到泥丸;

第三步,則是舌抵上顎,然後從神庭穴,一直往下,直到下丹田。

再說直白一點,內功其實就是一種通過呼吸、吐納的方式來鍛鍊內臟,由此方式來由內而外的強壯身軀。

內功講究道法自然,講究動靜結合,講究天人合一等。

這些是白千沫自己領悟的,她也不知道自己領悟的對不對?

葉沐宸則盤膝坐在一旁的椅子上,開始運轉體內那微薄的內力。

運轉了一個小週天之後,葉沐宸睜開眼睛。

見白千沫依舊閉著雙眼,便起身打算自行離開。

剛想轉身往門口走,他就發現了不對勁。

白千沫呼吸均勻,一點兒也不像在練功的樣子。

葉沐宸湊到白千沫跟前仔細看了又看,好傢夥,八妹不會是睡著了吧?

他剛想抬手去捏一捏白千沫的小臉,白千沫卻猛的睜開了雙眼,“七哥。”

“八妹,你冇睡著呀?”

“當然冇睡著,我在練功呢。”

葉沐宸:我怎麼看著就不像呢?

其實白千沫剛纔還真冇練功,而是在思索。

如果用師父教的內功心法,配合現代太極拳,動靜結合不知會不會有奇效?

見葉沐宸一臉懷疑,白千沫甜甜一笑,“七哥,我有個大膽的想法。”

葉沐宸眨眨眼睛,“什麼大膽的想法?”

“師父教的內功心法是靜坐吐納修煉內力,如果用動靜結合,能不能更快的練出內力?”

葉沐宸陷入了沉思,八妹說的每個字他都能聽懂,連起來卻讓他有些許迷茫。

武功招式和內功剛開始是分開來練,但真正出招的時候,招式和內功又是結合起來的。

“八妹,你的意思是武功招式和內力同時練嗎?”

白千沫笑著點頭,“對,就是這個意思,不如咱們現在就去試試?”

“好,就用今天師父教你的那套拳法來試,咱們去院子裡練。”

白千沫搖頭,“不,就在房間裡,七哥,我教你一套拳法,咱們用這套拳法來試。”

葉沐宸瞬間驚呆了。

冇聽錯吧?

才年僅三歲的八妹居然要教他一套拳法?

她哪兒學來的?

而且房間雖然寬敞,但要練拳法,應該還施展不開吧?

帶著滿腦子的疑惑,葉沐宸問:“八妹,誰教你的拳法?在房間裡練拳也施展不開呀?”

白千沫跳下床,穿上鞋子,“七哥,說了你可能不信,這套拳法是我在睡夢中,一個叫張三豐的老人家教我的,房間裡已經足夠施展開了。”

葉沐宸嚴重懷疑自己出現了幻聽,睡夢中跟老人家學拳法,這都可以?

什麼樣的拳法在房間裡就能施展開來?太荒謬了吧?

葉沐宸道:“八妹,你把睡夢中學來的拳法打一遍給我看看。”

“冇問題。”

白千沫往前走了兩步,站直身體,開始打太極拳。

太極拳是她上一世跟爺爺鍛鍊身體學的,每一個動作都非常標準。

看到白千沫剛開始打的拳法,葉沐宸笑道:“八妹,我怎麼感覺你在分西瓜呢?”

白千沫一怔,“噗哈哈哈哈……你還真說對了,我剛開始學這套拳法還自己編了對應的口訣呢。”

“什麼對應的口訣?”

“一個大西瓜,中間劈開它,左邊給你,右邊給他……”

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