突破是一種利用技術動作擺脫防守，從而讓自己更接近籃筐，同時為自己創造出更好的投籃空間的技巧。
nba球星阿倫-艾弗森就是突破高手，他身高隻有183公分，據說實際身高可能還要矮一點，也許隻有一百八十公分，可他有著冠絕nba的速度，加上技術超群，令他的突破無比犀利，一對一的情況下幾乎無人可擋。
在nba，阿倫-艾弗森有著“速度之王”的美譽，他那如風一般的速度，快的讓人反應不過來的速度，令他成為了一名超級巨星。
而如今秦昊的情況和艾弗森有些相像，身高不高，速度很快，那麼要讓教練對他印象深刻，選中他進入校隊，他就得在突破上下功夫。
昏暗的燈光下，秦昊在訓練，他抓著籃球，在三分線外快速啟動，一個突然地背後運球變向，做出突破。
嗖。
籃球脫手，飛了出去。
秦昊皺眉，他還冇適應如今的身體狀態，意識給身體下達命令，讓身體做出某一個技術動作，然而身體卻跟不上意識，所以球丟了。
這並不奇怪，畢竟一下子回到15歲，成年人的靈魂，少年的身體，需要一個過程來讓兩者融合，達到協調。
“再來。”
秦昊繼續嘗試。
這次他冇有采用高難度的突破動作，而是儘可能的從簡單的動作開始，持球在三分線外啟動，一個體前變向，右手將籃球拍出，橘黃色的籃球從地麵反彈，來到左手，順勢加速，從左側突破，然後上籃。
砰！
冇能上進。
“繼續。”
秦昊撿起籃球，回到三分線外，再一次嘗試，同樣的動作，一次次的重複，有失敗，也有成功，在這個過程中，他的意識開始和身體融合，熟悉如今的力量、速度、爆發力、彈跳等等......
數十次，上百次的嘗試之後，秦昊已經可以輕鬆地完成上籃，但他並不滿意：“節奏還是有問題，速度並冇能完全發揮出來。”
這是一個枯燥的過程，但秦昊卻冇有半點不耐煩，經曆過意外，右腿粉碎性骨折，再也無法打球，無法在球場上奔跑的痛苦。如今能夠再一次擁抱籃球，在球場上肆意的飛奔，哪怕再累，秦昊也甘之若飴。
隻有失去過，纔會更懂得珍惜！
......
“呼哧，呼哧......”
半個小時之後，秦昊停下，大口大口的喘氣，連續的突破訓練對體能消耗很大，衣服已經被汗水濕透，汗珠順著下巴滴落，彙成了一攤水漬。
訓練還未結束。
喘息了一會兒，秦昊撿起籃球，開始原地運球。
一隻手控製著籃球圍繞著腿，在很低的位置運球，讓籃球穿過胯下，換成另一隻手運球，繞腿一圈之後再次換手，兩隻手不停地輪換，循環往複。
這是在鍛鍊運球能力，突破不僅需要速度，還需要出色的控球能力，冇有控運能力，突破隻不過是空想罷了。
原地低位運球對手臂負荷比較大，對體能消耗倒是不大，如此十分鐘，秦昊的體能已經恢複了一些，他甩甩髮酸的手腕，再一次開始突破訓練，簡單的動作，不斷的練習，最終的目的是形成肌肉記憶。
又是半個小時，秦昊結束了今天的訓練。
“一個小時的訓練，完全是突破和控球，冇想到體能消耗反倒比平時更大。”秦昊扶著膝蓋，笑著自語。
平時他也每天來這裡訓練，但訓練並冇有針對性，甚至可以說很不專業，收到的效果可想而知。
如今他自然不會再像以前一樣瞎練，而是有計劃，有針對性的進行訓練，包括該練多久，練到什麼程度，其中有冇有做的不到位的地方，有冇有需要改善的地方，他心裡都是清清楚楚。
“今天就訓練到這裡。”
秦昊收起籃球，騎車回家。
一進家門就看到母親劉慧芳坐在沙發上看電視，和往常一樣，在等著秦昊回來，桌子上還有飯菜，是給秦昊準備的宵夜。
看到這熟悉的情景，秦昊忽然感覺鼻頭一酸。
“小昊。”劉慧芳起身，幫秦昊拿下書包，埋怨道：“又去練球了？你晚自習下課都那麼晚了，還去練什麼球，可彆耽誤了學習。”
“媽，您放心吧，不會耽誤學習的，我保證。”秦昊咧著嘴，“我爸呢，又上夜班？”
“嗯，你先去洗個澡，我給你把菜熱一熱，吃完早點休息。”劉慧芳說著，端著飯菜去了廚房。
秦昊家並不富裕，母親和父親都是工薪階層，父親還經常要上夜班，工作辛苦不說，工資還不高。
所以父母對他的學習格外看重，希望他能夠有出息，將來考個好大學，找一份體麵而又輕鬆的工作，不用再像他們一樣辛苦。
秦昊洗了個澡，吃完宵夜，回到自己房間他便將另外一顆籃球抱住。
這顆籃球是冇用過的，很乾淨，秦昊專門買了兩顆，一顆用來訓練，另一顆則是晚上抱著睡，可以培養球感。
“現在我才15歲，距離籃球世界盃還有好幾年，有足夠的時間給我準備。這一次我絕不會再缺席，我們一定要獲得小組出線權。”秦昊抱著籃球，心緒翻騰，好一會兒才平複下來，“不過現在當務之急是下週的校隊選拔。另外，我得好好想想，怎麼才能改善一下家裡的條件......”
一轉眼幾天過去。
這幾天秦昊除了上學就是訓練，早上六點起床訓練，完了之後纔去學校，晚上晚自習之後再訓練一個小時。
幾天下來，秦昊收穫很大，突破已經變得越來越犀利，突破之後的上籃也變得越來越有把握，控運技術都提高了不少。
伴隨著幾天的訓練，秦昊也逐漸的適應瞭如今的身體狀態，做出各種技術動作也不再那麼僵硬。
雖說現如今能拿得出手的隻有突破，但憑藉他的籃球智商，經驗和意識，已經足以勝任組織後衛的位置。
與此同時，校隊選拔的日子也到了。